HVOR LÆNGE SKAL JEG VÆRE STÆRK

HVOR LÆNGE SKAL JEG VÆRE STÆRK?

Jeg har før skrevet indlæg om depression, stress og sorg. Jeg har aldrig lagt skjul på, at jeg ikke altid synes livet har været helt nemt. Jeg er ikke bange for at dele min historie, fordi den er en stor del af, hvem jeg er. Det er mit liv og det har været sådan siden jeg var 18 år.     HVOR LÆNGE SKAL JEG VÆRE STÆRK? Jeg sidder igen […]

Læs mere
MIG-TID OG DENS VÆRDI I EN TRAVL VERDEN

MIG-TID OG DENS VÆRDI I EN TRAVL VERDEN

En ting, som stress og min særlige sensitivitet har lært mig er, at det er okay at planlægge mig-tid. I sidste uge havde jeg blandt andet mange aftaler med mennesker jeg holder af. Jeg havde aftaler mandag, tirsdag, torsdag og lørdag. Det er fantastisk at se de mennesker jeg elsker og holder af og jeg nyder tid sammen med dem. Jeg ved derimod også, at en uge med så mange […]

Læs mere
depression kan ikke ties ihjel

DEPRESSION KAN IKKE TIES IHJEL

  For noget tid siden skrev jeg et indlæg om depression. I indlægget kom jeg kort ind på min egen tid med depression og opfordrede til at vi taler åbent om psykisk sygdom. Jeg har derfor besluttet, at skrive det her indlæg, som går et spadestik dybere i forhold til min egen depression.   DER HVOR DET HELE BEGYNDTE Jeg var 18 år da min depression brød ud i lys […]

Læs mere
ærlig? ja måske for meget

ÆRLIG? JA, MÅSKE FOR MEGET

  Jeg har fra starten gjort meget ud af at være ærlig og skrive om det der rører sig i mig. Nogle af de mennesker der er tættest på mig, har været lidt bekymret for, om jeg er FOR ærlig. Til det har jeg måtte forklare, at jeg ikke har gjort det uden at gennemtænke det først. Hvert eneste indlæg jeg har udgivet, især dem er personlig karakter, er velovervejet. […]

Læs mere
et kreativt fristed

ET KREATIVT FRISTED

  Som jeg har skrevet om før, så er der én ting jeg har øvet mig meget på i forbindelse med min stress; at være i nuet. Tilbage i efteråret startede jeg med de små ting, som at stoppe op og trække vejret dybt ned i maven, stå nogle sekunder og så gå videre. Det gør jeg stadig indimellem, men jeg synes faktisk jeg er blevet meget bedre til at være […]

Læs mere
stop op, hvad løber du efter?

STOP OP, HVAD LØBER DU EFTER?

    Forleden dag kom jeg ind i en forretning omkring kl. 14. Der var ikke voldsomt mange mennesker, men dem der stod i kø havde valgt at placerer sig lige rundt om standeren, hvor man trak nummer. Det betød, at da jeg skulle trække et nummer, ja så spærrede jeg et meget kort øjeblik for den smule gennemgang der var til udgangen.     MØDET MED HR. SOLSKIN Jeg […]

Læs mere
skal vi finde os i at brænde ud

SKAL VI FINDE OS I AT VI BRÆNDER UD?

I forbindelse med mine sygemelding, har jeg i flere sammenhæng siddet og lyttet til mennesker der, ligesom jeg, er ramt af stress eller lignende. Jeg har lagt mærke til, at mange kommer fra den offentlige sektor; lærere, pædagoger, sygeplejersker, sosu-assistenter osv. Primært er det de bløde værdier, der er er repræsenteret.     NÅR MAN BRÆNDER FOR NOGET Det er ikke noget nyt at pleje- og omsorgsområdet er hårdt presset. […]

Læs mere
skam dig ikke, vær dig selv nådig

SKAM DIG IKKE, VÆR DIG SELV NÅDIG

Forleden sad jeg og læste en artikel i Politikken. Artiklen handlede om skam – om hvordan vi som moderne mennesker har en tendens til at skamme os alt for meget. Jeg synes det er en rigtig god artikel og vil anbefale jer at læse den, hvilket I kan gøre lige her.     SKAM Skam er et voldsomt ord, men det er dælme også en voldsom følelse. Følelsen af at […]

Læs mere
omsorgsfaget er fyldt med angst for mig

OMSORGSFAGET ER FYLDT MED ANGST FOR MIG

Jeg er uddannet pædagog og idag er det faktisk præcis 7 år siden at jeg bestod min sidste eksamen. I de syv år hvor jeg har været uddannet, har jeg næsten været lige så meget sygemeldt, som i arbejde.     VI LØBER ALT FOR STÆRKT Tre gange er jeg gået ned med stress, men det er først i denne omgang, at det blev anerkendt som stress. Hvorom alting er, […]

Læs mere
det er bedre at sige; lad det være

DET ER BEDRE AT SIGE; LAD DET VÆRE

2016 har været et år hvor jeg virkelig har forsøgt at lære mig selv, at nogen gange så er det bedst bare at lade tingene være. Man skal ikke altid finde løsninger eller svar på tingene.     AKILLESHÆL OG STRESS Det er en af de ting der har været min akilleshæl når det kommer til stress. Jeg vil så gerne løse ting eller situationer der ikke virker. Jeg vil […]

Læs mere