PLEJER ER DØD – STENDØD

“Det plejer du da godt at kunne?…”

ORD DER GNIDER SALT I SÅRET

Jeg hørte en lignende sætning blive udtalt til en jeg kender, som i øjeblikket kæmper med at blive stående på sine egne to ben, fordi personen har forsøgt at være stærk alt for længe.

Ordene skar mig i hjertet selv om de ikke var henvendt til mig. Jeg ved, hvordan det er at forsøge, at holde mig oprejst på ben af gele. Hver dag kæmper man en brav kamp for bare at komme ud af sengen og i særdeleshed med at komme ud af sin dør.

Man føler man har mistet en kæmpe del af sig selv og man bruger meget af sin tid på, at ønske at finde tilbage til den man var. Derfor er det som at smide salt i et åbent sår når nogle udtaler ovenstående sætning eller noget der minder om.

 

 

PLEJER AT VÆRE

Jeg har før skrevet indlæg om, hvordan det er at have en depression. Den del jeg ikke kom ind på er, hvor meget det forandrer én at gå igennem stress, angst eller depression.

Hele din verden bliver forandret. Hele dit verdensbillede bliver vendt på hovedet og du tvinges til at definere dig selv på ny. Du er ikke den urørlige, stærke person som du troede – du kan også knækkes. At skulle acceptere dette er det første svære skridt mod at få det bedre.

Når du når den accept, så kommer du til det punkt, hvor du kan begynde at arbejde med dig selv og få bygget dig selv op igen. Det svære i denne proces er, at acceptere at intet bliver som det var. Plejer er ikke normal længere. Du er nødt til at acceptere, at dine grænser er nogen andre og måske skal du acceptere, at du resten af dit liv er begrænset i, hvad du kan klare psykisk.

 

PLEJER ER DØD - STEN DØD

 

HVORDAN ER MAN NÆRMESTE

Det er uden tvivl svært, at være dem der er tæt på. Jeg har selv snakket med nogle af mine nærmeste om, hvordan det var for dem at være tæt på mig, da jeg var længst nede i min depression.

For det første er det umuligt, at forstå hvordan det føles, hvis ikke man selv har prøvet det. For nogen kan det virke helt tåbeligt, at man ikke bare tager sig sammen og får styr på tingene.

Det kan være svært for nogen at forstå, hvorfor man godt kan tage med til en fest den ene weekend, men ikke kan komme til en fødselsdag med boller og lagkage den næste. Og jeg forstår godt det er svært at forstå. Det er også svært at forstå for én selv når man står midt i det.

 

Mine råd til dig som er tæt på en der kæmper med depression eller lignende er:

 

Tjek ind og vis at du er der

Det kan fx være en sms med ‘hej, går og tænker på dig. Vid at jeg er her og gerne vil hjælpe dig.’

Det er ikke altid nemt, at sætte ord på, hvad man har brug for hjælp til eller bede om den når man er langt nede. Derfor kan det også være en god ide, at lytte som pårørende. Er der noget personen nævner de ikke har overskud til, som fx at få handlet ind, støvsuget eller lignende, så skriv ‘hej, jeg skal ud at handle, hvad skal du have med?’ Spørg ikke, konstaterer at det er sådan det bliver.

 

Inviter selv om du får nej tak

Noget af det der er mest udbredt ved depression er følelsen af ensomhed. Derfor er det så vigtigt, at folk bliver ved med at invitere selv om de får nej de fleste gange. Mit råd er, at du skal lade hver med at tage det personligt, for det handler ikke om dig.

Til gengæld betyder det virkelig meget at få en invitation, når man sidder med en ensomhedsfølelse. Også selv om det ender med, at man ikke har overskud til at møde op.

 

Accepter at du ikke får noget igen

Det er noget af det sværeste i vores samfund. Alle relationer skal være noget vi får noget ud af. Når du er ramt af depression, så kan du ikke give noget særligt i dine relationer, hvor meget du end gerne vil. Du bruger alt dit overskud på bare at stå oprejst.

Mit råd er det samme, som ved den ovenstående; lad hver med at tage det personligt som nærmeste. Det handler ikke om dig og det vil kun være for en periode. På et tidspunkt, så vil det hele vende og jeg taler af erfaring når jeg siger; man glemmer ikke hvem der blev ved ens side når man er kommet ud på den anden side af depressionen!

Please follow and like me:
Posted in Samfund.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *